1. Розчісуй волосся двічі на день .
Можливо, ця порада здасться тобі очевидною, проте тобі варто пам’ятати про те, що така проста процедура, як розчісування волосся двічі на день великою щіткою, відмінно стимулює кровообіг шкіри голови. А хороший кровообіг, як відомо, сприяє активному зростанню та живленню волосся. Це свого роду корисний лікувальний масаж, який зовсім нескладно проводити самостійно в домашніх умовах: просто розчісувати волосся великою масажною щіткою двічі-тричі на день.
2. Ополіскувати волосся холодною водою.
Ти боїшся холодної води? Адже холодна вода освіжає шкіру, регенерує клітини, знімає втому і покращує кровообіг, тому вона стане ідеальним способом догляду за твоїм волоссям. Гаряча вода пошкоджує шкіру голови, від чого волосся стає тьмяним, сухим і ламким. Якщо ти щодня обполіскуватимеш волосся холодною водою, ця нескладна процедура допоможе живити клітини шкіри голови і зробить волосся блискучим і шовковистим, а також сприяє зростанню волосся.
3. Спочатку використовуй кондиціонер, потім шампунь. Чи знала ти, що спочатку потрібно використовувати кондиціонер, а потім шампунь? Адже це — чудовий спосіб захистити наше волосся. Такий простий секрет допоможе тобі зволожити волосся і зробити його красивим і блискучим. Є й інший не менш ефективний трюк: після використання кондиціонера та шампуню сполосни волосся з невеликим додаванням у воду лимона або кокосової олії. Добре помасажуй шкіру голови пальцями, після чого знову обполосні волосся теплою або холодною водою. Ось побачиш – результат не змусить тебе довго чекати!
4.Скажи «так» маскам для волосся двічі на тиждень.
Які натуральні маски для волосся найкорисніші та ефективніші? Візьми їх на замітку: адже вони недорогі і їх зовсім нескладно приготувати в домашніх умовах.
Маска з яйця та пива. Приготувати таку маску дуже просто. Просто додай одне яйце в півсклянки пива, добре перемішай до утворення густої кремоподібної маси. Маска готова! Тепер наноси її на вологе волосся і залишай на 20 хвилин (якщо тобі так зручніше, можеш використовувати поліетиленову шапочку). Через 20 хвилин змийте маску прохолодною або теплою водою. Повторюй цю нескладну процедуру раз на тиждень, тому що така маска чудово зміцнює, живить волосся і насичує його необхідними вітамінами. Завдяки їй ти станеш щасливою володаркою здорового та красивого волосся.
Маска з авокадо та меду. Така маска вважається одним з найпопулярніших і ефективних засобів у сфері догляду за волоссям, оскільки вона пом’якшує волосся, робить його гнучким, слухняним, блискучим і здоровим. Вона ідеально підійде тобі, якщо ти, наприклад, фарбуєш волосся, і тому вони потребують дбайливого догляду та інтенсивного харчування. Як її приготувати в домашніх умовах? Тобі лише знадобляться авокадо і дві ложки меду. Добре перемішуємо інгредієнти ложкою і наносимо на вологе чисте волосся, рівномірно розподіляємо по довжині волосся. Залишаємо на 15-20 хвилин, а що робити потім, ти вже знаєш: обполоснути волосся прохолодною водою. Повторюй процедуру раз на тиждень, і вже незабаром ти помітиш ефект!
5. Будьте обережні при використанні хімічних засобів і високих температур.
Звичайно, ти вже знаєш, що фарба завдає шкоди твоїм волоссю. Однак це може стати серйозною проблемою для тих, для кого фарба — єдиний спосіб приховати сивину. Якщо тобі знайома ця ситуація, зверни увагу на маски з догляду за волоссям, про які ми розповіли вище, адже вони живлять і відновлюють волосся, пошкоджене багаторазовим використанням фарб. Також намагайся в розумних межах використовувати фен, щипці та плойки для волосся. Як тобі вже відомо, високі температури пошкоджують і сушать волосся і позбавляють його кисню, а це веде до того, що волосся втрачає блиск і стає ламким і тьмяним. Завжди пам’ятай про це і намагайся не зловживати перерахованими приладами для укладання волосся.
6.Слідкуй за своїм харчуванням .
Звичайно, ти чула вже багато разів про те, що правильне харчування – запорука здорового тіла. Так і на нашому волоссі негативно відбивається брак вітамінів і мінералів (цинку, заліза, магнію): волосся втрачає здоровий блиск, стає сухим, слабким і ламким, з кінчиками, що січуться. Якщо тобі знайома ця проблема, це означає, що настав час задуматися про своє харчування та почати дотримуватися збалансованої та різноманітної дієти. Пам’ятай про те, що тобі варто перейти на дієту, багату на залізо, сірку, омега-3, калій і фолієву кислоту. У яких продуктах містяться ці речовини? Візьми собі на замітку: СЕРА. Міститься у броколі, пореї, спаржі, ананасах, кокосі. Всі ці продукти допомагають вивести з організму токсини та покращують процес синтезу кератину та колагену. ЗАЛІЗО. Міститься у багатьох зелених овочах, а також у сочевиці та курячому м’ясі. Всі ці продукти стимулюють участь у процесі речовин вітамінів типу В, які допомагають збагатити волосся залізом, що робить його сильним і здоровим.
